秋天不吃姜什么时候算（秋不食姜具体指哪个时段）

立秋后至冬季前，秋天不吃姜的时间段是从立秋算起到冬季来临前。秋天不吃姜的说法是一个俗语，意思是因为秋天气候干燥，人的身体也会因气候干燥而变得燥热，姜的辛辣刺激与秋季气候干燥使之与人的身体冲突，对身体有损伤。

立秋开始 

     立秋就要停止吃姜了。因为秋天自然界的生机开始收敛，人体阳气也逐渐收敛，而生姜的性质是鼓舞气血外发，正好和自然界的趋势是相反的，这时吃姜就与我们养生保健的目的南辕北辙了。