燕麦片粥做法(生燕麦片粥正确做法)

燕麦片粥做法(生燕麦片粥正确做法)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-09 10:25:00

燕麦片粥做法

原料:

燕麦片50克。

制作:

将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。

用法:

每日一次,早餐服用。

功效:

具有降脂、减肥作用

做法二

燕麦片粥

材料

燕麦片200克

做法

锅上火,倒入适量水,放入燕麦片,烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。

1. 把所有材料准备好。瘦肉洗干净,剁成肉茸。加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀,腌制片刻。

2. 鸡蛋嗑进碗中,打散备用。麦片放入锅中,加入适量清水。盖上锅盖,大火煮开,中途用勺子搅拌一下,以防粘底。

3. 腌制好的肉茸中加入小许清水,把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。边倒边搅拌,使肉茸与麦片充分混合。最后加入鸡蛋液,搅拌均匀后,大火煮开即可。

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