顺产过后如何快速恢复身材 主要指腹部（顺产后肚子赘肉恢复最佳时间）

在顺产后需要做好月子不要盲目的进补就可以避免产后肥胖的，这段时间内应该多吃高蛋白有营养的食物，建议满月后可以适当的进行户外活动的，观察恶露的变化，也不要太紧张，产后也可以用收腹带来促进腹部的恢复的，所以不用担心，注意不要久坐。