哺乳期可以吃荞麦吗 会有什么影响吗（哺乳期能吃荞麦面吗会不会回奶）

哺乳期是可以吃荞麦的，而且荞麦蕴含的营养价值也蛮高，对哺乳期的妈妈并没有什么影响。荞麦是很好的哺乳期粗粮，但粗粮不易于消化，不能吃得过多。荞麦不适合做为早餐和晚餐，不容易消化，不能和奶制品，补充铁或钙的食物或药物一起吃，需要间隔40分钟左右。