129斤瘦到100斤要多久（129斤瘦到109斤要多久）

一个月左右

120斤减到100斤需要多久 我个人觉得吧，如果说体重从120减到100斤的话 其实一个月差不多就能够瘦下来的前提是真的是下定决心狠狠的瘦下来 正常来讲的话，你只要熬过了前一个星期的话，你每天的体重都会有不停的变化 然后一个月左右就会出现一个平衡期，你的身体就会不再瘦，然后这个时候如果不再急躁的话，大概坚持一周之后，体重就是又会慢慢的下降 所以20斤的话，一个多月坚持下来就可以了 

具体还要看个人的体质。通常如果一个人身材过于肥胖，如果想要减30斤的话是非常简单的，大概需要半年左右就可以达到，但是如果本来身材就偏瘦，如果想要减30斤的话，那么至少需要1~2年的时间