人体12条筋膜链的原理是：筋膜链纵贯于全身的结缔组织、薄膜和线条，可以将人体的肌肉有序连接起来，围绕身体，每条肌筋膜链的功能相互配合，参与完成日常的各种活动。如果某一条或数条肌筋膜链出现异常，则可能会导致身体形态随之发生异常变化。
人体12条筋膜链具体包括后表线、前表线、体侧线、螺旋线、手臂线（浅背臂线、深背臂线、浅前臂线、深前臂线）、功能线（前功能线和背功能线）和前深线。这些筋膜链在人体内的作用是相互配合，共同完成各种活动。例如，当人们进行运动或做出某些动作时，筋膜链中的某些部分会起到支撑和稳定的作用，而其他部分则负责传递力量或调节肌肉紧张度。
如果筋膜链出现异常，可能会导致身体形态异常变化。例如，如果前表线的紧张度过高，可能会导致腹部突出，而如果后表线的紧张度过高，则可能导致背部突出。因此，通过了解筋膜链的原理和作用，可以更好地理解人体形态的构成和变化，从而帮助人们更好地塑造自己的身体形态。
总之，人体12条筋膜链的原理是通过结缔组织、薄膜和线条将人体肌肉有序连接起来，参与完成各种活动，并相互配合维持身体形态的稳定。如果筋膜链出现异常，可能会导致身体形态异常变化。因此，通过了解筋膜链的原理和作用，可以更好地理解人体形态的构成和变化，从而帮助人们更好地塑造自己的身体形态。
筋膜链原理是一种复杂的人体动作控制原理，它涉及14条张力丝组成的有机结构，以及这14条筋膜链之间的相互作用。在这14条筋膜链之间，它们是、下列12条：
1. 胸锁乳突筋膜;
2. 斜方肌筋膜;
3. 大腿内侧筋膜;
4. 根部肌筋膜;
5. 田字肌筋膜;
6. 腹直肌筋膜;
7. 腹横肌筋膜;
8. 股内侧筋膜;
9. 十字肌筋膜;
10. 小腿胫腓肌筋膜;
11. 腓肠肌筋膜 ;
12. 小腿外侧筋膜。
