筋膜链原理（12条筋膜链记忆口诀）

指通过筋膜连接不同位置的肌肉，形成连续体，以维持身体姿态、产生运动并传递力量。筋膜是由胶原纤维和弹力纤维组成的结缔组织，它将肌肉、韧带和其他软组织连接在一起，并传递力量。

筋膜链的原理是通过特定的筋膜连接方式，使得身体的肌肉能够协同工作，完成各种运动和姿势。