炖花胶多久吃一次好呢（花胶炖30分钟和2个小时有区别吗）

炖花胶一般隔一天吃比较好，因为花胶属于滋补类食物，天天吃花胶对身体不好，花胶是从鱼腹中取出鱼鳔并切开晒制而成，营养成分比较丰富，属于高蛋白质食物，其中也含有胶质和维生素，矿物质元素含量也比较丰富，可以为人体提供较多营养。