花胶适合女人天天吃吗（女人长期吃花胶的好处与禁忌）

适合的，因为花胶鱼肝油多，胶原蛋白粉丰富，女人天天吃脸色会变得红润，皮肤有弹性光泽，还能补充血液中血红蛋白去蠕动的

鱼胶两天吃一次最好。

鱼胶是鱼的鱼鳔，富含胶原蛋白，能够使肌肤光滑有弹性，能够延缓衰老。

但鱼胶价格相对较高，人体吸收能力有限，天天吃易造成食物和金钱的浪费，因此建议在有条件的情况下两天吃一次。

推荐用牛奶、红枣炖花胶。党参，红枣炖花胶汤。