1. 水洗后晾干：将针织衫用冷水洗涤后晾干，不要使用热水和烘干机，因为这样会使衣服织物变松。
2. 湿度调节：针织衫变长可能是由于湿度造成的，可以考虑放置在干燥的环境中，或者使用调湿器来控制室内湿度。
3. 熨烫：将针织衫翻过来，使用熨斗在低温下轻轻熨烫，这样可以使衣服恢复原来的形状。
4. 缩水处理：如果以上方法都无效，可以尝试使用缩水处理剂，按照说明进行操作，这样可以使衣服缩小一部分，恢复原来的尺寸。但要注意，使用缩水处理剂可能会影响衣服的质量和颜色。
如果针织衫变长了，可能是由于衣服材料的松弛造成的。以下是几种可能的解决方法：
1.用热水处理：将针织衫放入温水中浸泡一段时间，然后轻轻挤出多余的水分，拉伸衣服并将其晾干。这个方法可以让材料恢复到原始长度。
2.使用衣架：将针织衫放在衣架上，让重力拉伸它，并在通风良好的地方悬挂。这样可以让针织衫逐渐回收到原始长度，但需要等待一段时间。
3.使用干燥机：将针织衫放入干燥机中，使用低温度模式，并让它在短时间内旋转干燥。这可以让衣服缩短一点，但可能会导致衣服形变或损坏，因此不建议频繁使用。
无论选择哪种方法，都需要注意材料的质量和特性，以避免进一步损坏衣服。建议在尝试这些方法之前，先仔细查看衣服的标签和说明书。
