你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不饮酒。少食多餐，注意规律的作息和进食。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说跑步，游泳之类的。也可以增加腹部的运动量，比如说仰卧起坐之类的
iphone播客怎么不能播放了（苹果手机自带的播客可以用吗）
网络环境不稳定,无法连接到服务器。播客应用程序出现故障或者存...
晚餐吃什么（晚餐食谱大全做法）
晚饭适合吃一些清淡易消化、低热量、低脂肪的食物。晚上可以熬红...
晚餐适合吃哪些食物（晚餐一般吃什么比较有营养）
晚餐适合吃的食物有:鱼肉，虾肉，瘦肉，小米粥，百合粥，莲子粥...
晚餐适合吃什么（晚餐一般适合吃点什么）
晚餐吃一些低脂肪低热量的食物。由于晚餐后会进入睡眠的状态，在...
10 我的世界正式版1.1或1.0版本有HIM吗（我的世界1.20网易版本在哪下）
HIM是一个MOD，是早期我的世界作者弄出的一个愚人的（也可...
怎样区分小龙虾的公母（小龙虾如何分辨公母最简单的方法）
小龙虾雌雄异体，雌雄个体外部特征十分明显，容易区别。其鉴别方...
