一天最多可以吃多少银耳（银耳能天天吃吗一天吃多少合适）

一个人一天当中其实最多吃一个银耳就可以了， 他说吃多了也不会对身体造成太大的伤害，但是它的影响却不会被吸收所以这是造成的一种浪费

一天最多也就是吃一朵木耳的量。有一朵就足够了。它可以泡发很多的。可以煲汤。可以来一个炒银耳。它的营养价值极高。可以满足你的身体之需。