六个人要放多少银耳（两个人喝的银耳放多少克银耳合适）

一个银耳够两三个人吃。银耳每人每天可吃10-15克（约1克的2/3）。吃得太多容易导致容量积累，不利于人体消化吸收。

如果需要添加莲子、红枣、枸杞等配料，银耳的用量也可以适当减少，毕竟，煮银耳需要6-7碗水，喝银耳汤很容易饱足。适当就行，没必要是规定一定要喝多少最好。