怎样养好自己的身体（怎么把自己的身体越养越好）

1. 养成良好的生活习惯和规律：早睡早起，健康绿色的生活。

2. 保持积极的心态：乐观向上。

3. 适当进行体育锻炼：饭后适当的走动，帮助消化。

4. 多吃新鲜水果蔬菜：比如香蕉、西红柿，可以排除体内的毒素，促进新陈代谢。

5. 适当喝水果茶或燕麦片。