为了让米饭不升糖,先把米饭煮开以后,捞出来,放在蒸屉上蒸熟即可 ,因为大米里的糖分都在米汤里 ,这样就不担心吃米饭升糖了 !
要让米饭不升糖,那么还是像以前的老方式那样煮最好。先把米在开水里煮到有点软了再给它沥干水分,然后再把这沥干水的大米饭倒进锅里,放一点点水再蒸起来,这样的米饭又香,并且还有锅巴糖分也少,因为大米里的糖在米汤里。
为了让米饭不升糖,先把米饭煮开以后,捞出来,放在蒸屉上蒸熟即可 ,因为大米里的糖分都在米汤里 ,这样就不担心吃米饭升糖了 !
要让米饭不升糖,那么还是像以前的老方式那样煮最好。先把米在开水里煮到有点软了再给它沥干水分,然后再把这沥干水的大米饭倒进锅里,放一点点水再蒸起来,这样的米饭又香,并且还有锅巴糖分也少,因为大米里的糖在米汤里。
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