多喝水对皮肤补水有好处吗（为什么说多喝水能给脸补水）

是的，多喝水对皮肤补水是有好处的。皮肤是我们身体最大的器官，而且它需要水分来保持弹性和柔软度。如果你不喝足够的水或者身体脱水，皮肤会变得干燥、粗糙、缺乏光泽，甚至会出现细纹、皱纹和皮肤瘙痒等问题。

当你饮用足够的水时，水可以通过血液输送到每个细胞，包括皮肤细胞，并且帮助这些细胞保持水分。这有助于保持皮肤的弹性和健康。

此外，适量饮用温水还可以帮助清除身体中的毒素和废物，促进新陈代谢和消化系统运作正常，这些都与美容有关。然而要注意过量饮用可能反而会增加身体负担，所以应该合理饮水。