材料:玉米笋300克、白玉菇50克、甜豌豆100克、盐1小勺、糖少许、油适量。
做法:1、准备好所有食材,先将甜豌豆去掉老茎,清洗干净,白玉菇去掉根部清洗干净,玉米笋洗净后切成小段,备用。
2、起锅,锅中加入适量水煮开,放入玉米笋和白玉菇焯下水后捞出过凉水。
3、另取一锅,倒入适量油,放入焯过水的玉米笋快速翻炒,加入处理好的甜豌豆一起炒匀,再把焯过水的白玉菇一起放入锅中。
4、炒均匀后加入适量盐调味,加少许水煮开。最后加少许糖调味后即可出锅。
1.芥蓝菜洗净,切段;
2.大蒜去皮切末;
3.玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;
4.锅中倒入20克油烧热,爆香蒜末,再放入芥蓝菜及玉米笋炒熟;
5.最后,加调味料(盐、米酒)调匀就可以了。