国乒封闭训练和平时训练有什么区别（国乒封闭训练作息时间表）

国乒的封闭训练和平时训练在一些方面有所不同。

封闭训练通常是指在一段时间内，运动员被集中在一个相对封闭的环境中进行训练。在封闭训练期间，运动员可以更好地控制训练环境，集中精力进行训练。此外，封闭训练还可以帮助运动员建立更强的心理素质，提高比赛中的表现。

平时训练则是指运动员在平时训练中进行的训练。平时训练通常是在固定的时间和地点进行的，可以帮助运动员建立更稳定的训练习惯，提高训练效率。平时训练还可以帮助运动员更好地适应比赛节奏，提高比赛中的应变能力。

总的来说，封闭训练和平时训练都是重要的训练方式，它们可以帮助运动员提高训练效率和比赛水平。