大暑天适合吃什么（大暑要吃什么东西比较好）

、大暑喝绿豆汤，绿豆本身是属寒性食物，把绿豆汤放冰箱里冰镇，然后再拿出来喝，能起到清凉解暑的功效，而且也比较有营养。

2、大暑吃西瓜，西瓜里面含有大量的水分和糖分，能给身体提供能量以及补充水分。

3、大暑吃黄瓜，黄瓜不但可以补充水分，而且还能帮助补充维生素。

水果:大暑时节水果丰富多样，如西瓜、草莓、樱桃等，都是清凉解暑的好选择。它们富含水分和维生素，对缓解口渴、补充营养有很好的效果。