拳架的正确练法（拳架单练套路口诀）

1、首先两脚同肩宽，脚尖向前，不要外八字，不要内扣。左脚向前迈步，迈步的距离，是后腿跪下时，膝关节触地点所在的位置。

2、举起手臂构成90度的夹角，接着两手臂伸直指向90度所在的45度的位置，接着以两脚的后脚跟为轴转动双脚，将脚尖转向和两手指向的同一方向，这样脚下的拳击站位就大致出来了。（当然随着练习者水平的提高拳击站架也会出现相应的变化，来适应训练，实战，和个人风格，我们在这里只谈论拳击初学者的站架练习方法）。

3、将手掌卷起成拳，大拇指放于中指的中节指骨处，上臂伸直举过头顶，将双臂放松下落至胸前。

4、后手的作用主要是拍挡对手击打并出拳，后手肘关节贴住肝脏侧，手肘内扣以保护肋骨肝脏部位。拳头拳心内扣贴于眼睛下方。前手肘关节呈90度，拳头的高度是即鼻子的高度，视线从前手拳峰处看出。

拳架分为三种架子，三种练法。

一曰：体架（门内俗称大架子），二曰：功架（门内俗称中架子），三曰：用架（门内俗称小架子）。练好这三架，才是学好太极拳的基础。