按辟谷程度来区分,有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷:是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷:是指只喝水,不吃任何东西。
全辟谷:是指不喝水,也不吃任何东西。
如果你没人指导辟谷,不建议去做,对身体伤害很大的。
建议你可以代餐,现在雷3瘦下来的也是很多的,算是其中的代表了。
按辟谷程度来区分,有半辟谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷:是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷:是指只喝水,不吃任何东西。
全辟谷:是指不喝水,也不吃任何东西。
如果你没人指导辟谷,不建议去做,对身体伤害很大的。
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