本人肠胃不好 喝酸奶早上喝好还是晚上喝好（肠胃不好什么时候喝酸奶最合适）

胃不好的人一般会出现反酸、腹痛、恶心等症状，跟胃炎胃溃疡等疾病有关，这此情况是可以适量喝酸奶的，酸奶是通过纯牛奶发酵之后制作而成的一种营养饮品。一般建议晚上喝酸奶比较好，早上喝酸奶容易造成刺激胃肠，会导致里面的乳酸菌刺激胃粘膜，形成胃酸、胃胀、恶心、呕吐等现象。