一张豆腐皮热量（一张千张豆皮的热量）

大约200大卡左右。

豆腐皮是高蛋白，低脂肪的营养品，所含的热量较高，豆腐皮含有的热量要根据豆腐皮的重量克数来决定，每100克豆腐皮的热量是410大卡左右。而一张豆腐皮大约有50克左右的重量。

95克一张的豆皮每一百克热量是447大卡。

豆皮是常见的豆制品，味道鲜美可口，又称豆腐皮或腐皮，豆皮是煮沸豆浆表面凝固的薄膜，可鲜吃或晒干后吃，豆皮中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。所以95克的一张豆皮它的热量是447大卡。