一般六十岁的人走6000步要多长时间(60岁左右的人一天走多少步比较好)

一般六十岁的人走6000步要多长时间(60岁左右的人一天走多少步比较好)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-06 16:14:42

一般六十岁的人走6000步要多长时间

60岁以上的人走路易慢走,不能走的太急,而且要视你自己的膝关节的情况,膝关节的寿命一般是60年,所以到了这个年龄,要特别珍惜习惯者的保护,走路走得太急了,对膝关节伤害很大,对60岁以上的老人,每天用45分到一个小时走完6000步就很不错了千万不能做,不太急。

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