每100克毛豆含131大卡热量，其中蛋白质是13.1克，碳水化合物10.5克，脂肪5.0克，膳食纤维4.0克，维生素A22微克，维生素E2.44毫克，钾478毫克，钙135毫克。
每100克的毛豆所含有的热量为123大卡，10颗毛豆可食用部分大约为8克，所含有的热量大约为10大卡，需要我们散步7分钟才能消耗掉。另外，100克的毛豆中所含有的脂肪含量是5克
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