无所事事闲得发慌怎么办（100种解闷方法）

如果你感到无所事事闲的发慌，可以尝试以下方法：

1. 制定计划：制定一份合理的计划，列出每天要完成的任务和目标，帮助自己保持忙碌和充实。

2. 培养兴趣爱好：尝试寻找一些新的兴趣爱好，如阅读、写作、绘画、音乐等，让自己有更多的选择和发挥空间。

3. 学习新知识：通过学习新的知识和技能，让自己保持充实和进步。

4. 参加社交活动：参加社交活动，与朋友和家人聚会，增加社交圈子和社交经验。

5. 健身运动：参加一些健身运动，如跑步、游泳、瑜伽等，让自己保持健康和活力。

6. 帮助他人：尝试为他人提供帮助，如义务工作、志愿活动等，让自己感到有价值和有意义。

总之，如果你感到无所事事闲的发慌，可以尝试制定计划、培养兴趣爱好、学习新知识、参加社交活动、健身运动或帮助他人等方法，让自己保持忙碌和充实，减少无所事事的感觉。