自由搏击缠手带的缠法

自由搏击缠手带的缠法

首页维修大全综合更新时间:2024-06-05 11:58:41

自由搏击缠手带的缠法

第一步:将手带搭在手背上,将两端分别向拇指和小指侧缠绕一圈。

第二步:从拇指侧开始,沿着手指缠绕一圈,再沿着手背返回起点位置,将两端交叉。

第三步:从小指侧开始,沿着手指缠绕一圈,再沿着手背返回起点位置,将两端再次交叉。

第四步:将缠带的左端向上缠绕,将带子沿着手腕缠绕一圈,缠到手带上。

第五步:将手带的右端向下缠绕,将带子沿着手腕缠绕一圈,缠到手带上。

第六步:将带子沿着手腕缠绕两到三圈后,将缠带的两端交叉,再将带子沿手臂缠绕1-2圈,固定手带。

最后,要记住,在比赛前一定要调整好手带,并检查有没有松脱或者有翻起来的情况。只有正确的缠法和贴心的细节把握才能保证比赛中的安全和发挥。

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