可以理解为进行体育锻炼之后的效果，有的时候进行体育锻炼的效果是比较明显的，因为它可以明显的增强人们的体质，使自己的心肺功能变得更强一些，使自己的体育能力变得更强一些，这就是体育的效果，经常做体育锻炼，可以减少自身的脂肪，使自己的身材变得更好
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