夏天宝宝晒太阳的最佳时间是在早上8-10点和下午4-6点，因为这段时间阳光比较柔和，对宝宝的皮肤伤害较小。此外，宝宝晒太阳的时间也不宜过长，一般每次15-30分钟即可，避免晒伤。如果宝宝需要在阳光下活动时间较长，应当特别注意防晒措施，可以选择防晒霜、遮阳帽等。
在晒太阳时，需要注意以下几点：
1. 避免太阳强烈的时间段：宝宝的皮肤比较娇嫩，太阳强烈时容易晒伤皮肤。因此，尽量避免在上午10点到下午2点这个时间段让宝宝直接暴露在阳光下。
2. 穿合适的衣服：让宝宝晒太阳时，要穿合适的衣服，避免暴露过多的皮肤。可以选择长袖衣服和长裤，以保护宝宝的皮肤。
3. 遮阳帽：如果宝宝需要外出晒太阳，可以给宝宝戴上遮阳帽，以遮挡阳光对脸部的直接照射。
4. 使用防晒霜：如果宝宝需要在阳光下活动较长时间，可以选择使用婴儿专用的防晒霜，以保护宝宝的皮肤免受紫外线伤害。
总之，在让宝宝晒太阳时，要注意时间、方式和方法，避免晒伤宝宝的皮肤。同时，让宝宝多参加户外活动，可以帮助宝宝获得充足的阳光和新鲜空气，有助于宝宝的健康成长。
夏季阳光强烈，一般建议在早晨7点到上午10点，或下午4点以后的时间让宝宝在遮阳的地方晒太阳。
因为这些时候紫外线较弱，有益于宝宝对维生素D的吸收，对皮肤刺激较小，可以避免宝宝被晒伤。同时，在晒太阳时不可过度暴露，注意宝宝的保护，涂抹防晒霜等。
