7.5千克哑铃适合初学者用吗（哑铃初学者用6公斤的合适吗）

适合

1. 7.5千克哑铃适合一些初学者或者女性朋友。
2. 因为7.5千克的哑铃相对于其他重量更大的哑铃来说，负荷较轻，适合那些刚开始进行力量训练的人或者身体素质相对较弱的人。
对于女性朋友来说，一般来说肌肉量相对较小，使用7.5千克的哑铃可以帮助她们进行适度的力量训练，增强肌肉力量，塑造身材。
3. 此外，7.5千克的哑铃也适合那些希望进行高强度有氧运动的人，比如进行快速的哑铃操等。
这样的训练可以提高心肺功能，增强耐力，促进脂肪燃烧。
总的来说，7.5千克的哑铃适合那些希望进行轻度到中度力量训练的人群。