怎么才能彻底放松下来（怎么能让自己彻底的放松下来）

想要彻底放松下来，首先不要再去胡思乱想，不要想那些和自己没有任何关系的事情，可以去听听音乐，可以出去散散步，这样才会让自己心情变得愉悦，才能够让自己得到放松。