维生素b3和b12能不能同吃(维生素b2和b12一起吃有哪些效果)

维生素b3和b12能不能同吃(维生素b2和b12一起吃有哪些效果)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-07 16:35:11

维生素b3和b12能不能同吃

维生素b3和b12是能够在一起服用的。维生素b3也叫烟酸,它能够促进血液循环,减轻肠胃障碍;抑制黑色素的生长起到美白的功效;加速人体肌肤的新陈代谢。维生素B12的主要生理功能是促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态。患者可以直接购买复合维生素b片,因为维生素B族之间有协同作用,一次摄取全部B族的维生素比分别摄入效果更好。

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