饭后多久晒太阳最好（黄疸晒太阳正确姿势图）

半小时。

饭后晒太阳的话能够促进钙质的吸收。晒太阳任何时候都可以晒的，只要是在上午十点以后到下午四点以前太阳是比较充足的，这个时候你可以适当的晒晒太阳，能够增强体质，扶助机体的阳气，而且还能够促进钙质的吸收。

半小时。吃过饭后，建议在半小时后再晒太阳。这主要是因为饭后胃处于充盈状态，需要保证胃肠道有充足的血液供应，以便进行初步的食物消化。