打开窗户，阳光会进来
情绪低迷的你，也许正躺在床上不愿起来。不妨打开窗户，让阳光照进来，让阳光赶走阴霾，让新鲜的空气驱走你的隐晦之气。然后，把你的床收拾干净，换一件干净的床单，整理好床头的杂物，擦干净窗台，再次躺在床上你会有一种新奇的感受，生活总会更美的。
打扫卫生，让家干净整洁
你还可以把脏乱的家比作你的杂乱的心情，那么就行动起来，把家打扫干净吧，彻底的打扫一遍，从客厅到餐厅，到书房，所有的角落，都打扫一遍。用点八四消毒液，擦拭桌椅家具，把你的心情擦干净，把没有的垃圾全部清扫除去，当你用劳动换来整洁一新的家庭环境的时候，你会发现家就是灵魂，它变得如此整洁，你的心情也会跟着好起来。
装饰房间，养花草摆盆景
改变一下家装的格局也是不错的方法，买一盆绿色植物，换一换已经枯萎的花草，也是换一种心情。有条件的可以把家再装修一遍，也是不错的选择。
家里的变化直接会影响到心情，不同的风格让自己也感觉不同了。
装扮自己，让爱美的你更帅更靓
还有个实用的小方法，当你心情不佳的时候，不妨去服装店没几套衣服，无论男女都是适用的，挑几件自己喜欢的品牌，面貌一新的你会增加一份生活的自信与力量，从别人打量你的眼神中，你会确认这份自信，你的心情当然会好起来。
