我买了个跑步机 一个月大概能减多少斤(坚持跑步机30分钟一个月能瘦多少)

我买了个跑步机 一个月大概能减多少斤(坚持跑步机30分钟一个月能瘦多少)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-10 12:01:03

我买了个跑步机 一个月大概能减多少斤

如果能够坚持每天都跑步两小时的话,一个月大概能减十斤左右,无论是哪种健身方式,只要坚持下来就可以达到很好的效果。

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