什么豆最大又好吃（吃什么豆最好排行榜）

大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、菜豆、小豆等。

大豆根据颜色不同分为：黄豆、黑豆、青豆等。

菜豆又可分为：扁豆、芸豆、刀豆、四季豆、豇豆等

小豆的颜色有红、黄、淡绿、灰、白、茶等，常见的是红小豆（赤小豆）。

花生也是豆科，所以它也叫花生豆。 我喜欢吃红豆，做成红豆沙最好吃，夏天清热解毒咯！

豆子功效都差不多，营养也差不多。

除了绿豆和红小豆利尿外，其他诸如黑豆补肾之类的，都是以讹传讹。

黄豆卵磷脂高，而且便宜，所以最适合吃，一周最少吃三次最好。

至于纤维，那还是吃绿色蔬菜和水果