鲜黄花菜为什么不能多吃（鲜黄花菜的正确食用方法及禁忌）

答：因为鲜黄花菜中含有一种秋水仙碱的物质，吃多了不利于身体健康，所以鲜黄花菜不能多吃。

黄花菜是阿福花科萱草属被子植物，植株一般较高大，根的中下部常有纺锤状膨大；叶绿色；花葶基部呈三棱形，上部呈圆柱形；苞片为披针形。

因为新鲜黄花菜的根部、花粉中含有一种秋水仙碱的物质，会氧化成类秋水仙碱，不能食用。新鲜黄花菜应经六十度以上高温处理或者干制加工后食用。

烹饪时，可先将黄花菜用沸水焯烫，然后再浸泡2小时左右。黄花菜营养价值极高，可用于制作多种美味菜肴，常用于与其他肉类一起炒制或者水煮，常见的家常菜有木须肉、黄花菜排骨汤、黄花牡蛎汤等。