一个步幅是多少（小步幅是指步幅多少）

步幅的大小因人而异，还和很多因素有关。比如身高、年龄、运动环境等等。成年人一般情况一个步幅大约60厘米至80厘米，也就是70厘米在右。走步是适合中老年人运动的一种最好方式，步幅的大小只要适合自己就行。只要坚持经常锻炼身体就会健康。