0 12月宝宝食谱 新生儿辅食（十二个月宝宝辅食食谱一天安排表）

通常情况下，母乳完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要。通常宝宝1～3个月时，不需任何辅食（老观点说，这个时段宝宝可以喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素。

4~6个月：宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉、蔬菜泥、水果汁或果泥、蛋黄泥。

6~8个月：继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条，这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材。可以给宝宝吃蔬菜及新鲜水果块、鱼泥、肉泥、肉末、鱼肉等。可以给宝宝啃馒头片，来促进宝宝牙齿发育。

9~12个月：从9个月开始，如果宝宝已经适应较软的块状食物，并学会用牙龈把食物嚼碎，那么他的辅食可以从泥状升级到半固体状，甚至有些成人食物煮软些也可 以给他吃。此时手指食物的种类可以增多一些，通常宝宝喜欢的食物有：香蕉、梨、胡萝卜、鱼肉、面条等。这些食物还是要先煮软，方便宝宝咀嚼。