16字口诀
十六字诀——一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见。
“一吸便提”，显系指吸气一开始，紧接着便作提气动作，以利于内外气在丹田的交接和糅合；
“气气归脐”，指从上吸入的清气和自下提升的内气，同时在腹脐聚合。
“一提便咽”，指呼气后迅速将提升的内气，和口津一起咽入腹脐。
“水火相见”，这是强调呼气后通过咽津来益水强肾，促使心肾相交，水火既济
如何评价《大鱼海棠》中的湫（大鱼海棠湫的结局告诉我们什么）
湫是一个天神，但也是一个傻孩子。他作为天神，最起码的底线其实...
曹操三儿子（曹操的儿子排行）
曹植是曹操与卞氏所生第三子，可谓才高八斗、学富五车、博闻强记...
曹操3个儿子各叫什么（曹操的三个儿子分别叫什么名字）
曹丕、曹植、曹冲曹操三个儿子分别叫曹丕、曹植、曹冲。曹操字孟...
曹操总共有几个儿子 他的三儿子叫什么名字（曹操的25个儿子分别是谁）
三个儿子分别叫曹冲，曹植，曹丕。曹冲，字仓舒，东汉末年人物，...
曹操的三个儿子都是谁 叫什么名字（曹操的25个儿子分别是谁）
曹操的儿子很多，其中影响较大的三个儿子分别是曹丕曹植曹彰，曹...
曹操的三个儿子是什么名字（曹操有几个儿子和女儿分别是谁）
曹丕、曹植、曹冲。曹操一生有25个儿子，比较出名的是曹丕 曹...
