月经前几天不能吃冰激凌（来月经前几天可以吃冰淇淋吗）

月经前一周最好不吃冰激凌。

月经前一周，不能受寒，要做好保暖工作，尤其是腹部不能受到风寒。晚上可以用热水连续泡脚15分钟洗头，洗澡的水不能太凉。

可以做一些有氧运动，比如瑜伽，慢跑，让血液循环加速，未来月经前做好充足的能量供给。

睡眠一定要充裕，不要熬夜。

最好在三天前不要吃冰激凌。因为冰激凌他的温度很低，女人在月经前最好不要吃冷饮冷食或接触特别凉的东西，否则到最后难受的是自己！