芒果晚上吃有什么好处（为什么晚上不能吃芒果）

好处：芒果富含维生素C和维生素A，能够补充身体所需营养，增强免疫力；同时芒果还能够促进胃肠蠕动、帮助消化，有利于肠胃健康；此外，晚上吃芒果还能够助眠，因为它富含一种叫做三唑仑的物质，具有镇静催眠的作用。