姨妈期间健身房怎么练(姨妈期间在健身房做哪些动作)

姨妈期间健身房怎么练(姨妈期间在健身房做哪些动作)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-17 15:29:24

姨妈期间健身房怎么练

姨妈期间,不适合过度运动和激烈运动,比如举重、跑步。可以做一些运动量小,比较平和的运动,可以做点瑜伽运动,广播体操运动等等,

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