榴莲一次能吃多少（吃榴莲的7大禁忌）

因人而异，没有一个确定的数字。
榴莲的大小、个体差异、食量大小以及食用方式等都会影响一个人一次能吃多少榴莲的数量。
此外，对于不同的人群，饥饿程度、口感偏好等也是影响榴莲食用量的因素。
除了个体差异，榴莲种类也会影响一次能吃多少的数量。
比如，虫荔枝和巴西榴莲更小，可能只能吃1-2个；泰国榴莲和猫山王则比较大，可能能吃3-4个。
此外，为了保证榴莲口感和新鲜度，建议一次吃的榴莲数量不要过多，最好掌握适量。

150克

100克最佳，最多不超过150克。榴莲是水果之王，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素，民间还有“一只榴莲三只鸡”的说法，故食用过多容易导致营养过剩，或者身体出现其他不适。