红枣外面那层皮是吃好还是不吃好（红枣吃皮好还是不吃皮好）

此题答案：那层皮是可以吃的呀，但是如果消化功能不好，就别吃了。

具体分析：红枣皮是指红枣的外皮，因为外皮比较硬，所以在食用红枣的时候很多人会将其剥掉。其实，红枣皮也是可以食用的，而且具有一定的营养价值。

吃好

一般红枣皮有补血的功效，但是富含纤维素，是很难被消化的。所以如果你的胃肠消化功能不是很好的话，最好还是不要吃红枣皮。