跑步后的正常心率取决于年龄、性别、身体健康状况、跑步强度和距离等因素,一般情况下,在跑步后5-10分钟内,心率会在运动中的峰值逐渐下降到正常水平。
正常休息状态下的成年人心率在60-100次/分钟之间是正常的,而在运动时,心率可以达到该范围之上。如果你感觉心率一直无法下降或者超出正常范围,你应该咨询医生以了解你的身体状况。
15分钟,普通人在跑步的过程中,心率一般在130-150次之间,静止时的心率一般在70-80次左右。我觉得跑完步后,最少需要10-15分钟,心跳才会正常。
跑步后的正常心率取决于年龄、性别、身体健康状况、跑步强度和距离等因素,一般情况下,在跑步后5-10分钟内,心率会在运动中的峰值逐渐下降到正常水平。
正常休息状态下的成年人心率在60-100次/分钟之间是正常的,而在运动时,心率可以达到该范围之上。如果你感觉心率一直无法下降或者超出正常范围,你应该咨询医生以了解你的身体状况。
15分钟,普通人在跑步的过程中,心率一般在130-150次之间,静止时的心率一般在70-80次左右。我觉得跑完步后,最少需要10-15分钟,心跳才会正常。
1. ?2. 曹焱兵的七个守护灵分别是:火焰狮子、雷电独角兽...
管理员热点小助手功能是指在微信中,管理员可以开启...
微信公众号的管理员拥有许多权限,包括管理公众号的基本设置、素...
答:企业微信管理员权限分为两种:1、发消息权限:可用该应用发...
栽种或者培植绿萝的容器太小,能给绿萝提供养分的基质不够,一般...
要让绿萝的叶子又大又绿,可以采取以下措施:提供适宜的土壤:绿...
意思是:书写成了,人也老了。出自唐.刘知己《史通.忤时》:“...
朱一龙做为一名年轻的影视演员,其演过的电影有人生大事,消失的...
摩羯座和双鱼座缘分很深,摩羯座老想去呵护双鱼座,双鱼座老想去...
途观L2023款内部锁车门的操作方法如下:在车内门把手旁边有...
是好的牛皮,质量方面都是不错的意思,注意 优质两个字,不过还...
瑞丽位于云南省西部,隶属云南省德宏傣族景颇族自治州,位于云南...
LDL是英雄联盟职业联赛。英雄联盟发展联赛(LOL Deve...
▷目录1、墙排与地排的区别2、墙排的施工方式3、墙排的优缺点...
© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.