是O型腿还是X型腿 淘宝上卖的矫正鞋垫以及绑（成人xo型腿矫正鞋垫靠谱吗）

不管是O型腿还是X型腿，那就得看你是先天还是后天的了，后天的比较容易恢复。

平足者走路会压迫足底血管神经，产生足底麻木、疼痛和脚底发冷等症状。由于足部缺乏弹力，不能长时间站立、长距离行走、弹跳和负重。但是用一些矫正效果好的鞋垫还是比较有用的，因为人平时走路或者运动会给脚一个很大的冲击力，如果是平足就更加容易受伤了，所以用一双具有不错的缓冲减震功能的矫正鞋垫是很有必要的。目前缓冲性能好的材料有EVA和ACF，但是EVA只能吸收40%左右的冲击力而ACF能够吸收70%~90%的冲击力，所以建议用ACF材料的缓冲减震鞋垫。