格斗运动员一周练几次力量（格斗运动员是如何分配训练计划的）

1. 每周至少需要练习3次力量训练。
2. 格斗运动员需要练习持久耐力和快速爆发力，力量训练有助于增加肌肉力量和爆发力，提高格斗能力。
3. 另外，力量训练还有助于预防运动员受伤和恢复身体状况。
4. 需要注意的是，训练量不能太大，否则会影响运动员的身体机能。
因此，一周至少需要练习3次力量训练，每次训练时间应该控制在1个小时左右。

关于这个问题，一周练习力量的次数因个人情况而异，一般来说，格斗运动员需要进行至少2-3次力量训练。这些训练通常会包括负重训练和体重训练，旨在增强肌肉力量、提高爆发力和耐力。同时，格斗运动员还需要注意休息和恢复，以确保身体得到足够的休息和修复。