回答如下：以下是一些控制脸上不长斑的方法：
1. 减少暴露在紫外线下的时间，特别是在阳光强烈的时候。使用带有防晒指数的防晒霜，并在必要时戴帽子或遮阳伞。
2. 避免抽烟和吸烟，因为烟草中的化学物质会破坏肌肤细胞并导致斑点。
3. 保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素C和E以及抗氧化剂，以帮助预防斑点的出现。
4. 定期去角质，以帮助去除死皮细胞和促进肌肤更新。
5. 保持肌肤清洁，避免使用含有化学成分的洗面奶、化妆品等，选择温和的天然产品。
6. 避免使用过度的化妆品，特别是含有刺激性成分的产品。
7. 定期进行皮肤检查，及时发现和治疗斑点和其他肌肤问题。
控制脸上不长斑需要注意以下几点：
1. 防晒：阳光中的紫外线是导致色斑形成的主要原因之一，因此在日常生活中需要注意防晒，使用含有SPF指数的防晒霜或隔离霜。
2. 饮食调整：饮食中摄入维生素C、维生素E、维生素B等营养素，有助于减少黑色素的生成，从而减少色斑的形成。
3. 睡眠充足：睡眠不足会影响内分泌平衡，导致肌肤发黄、长斑等问题，因此保证充足的睡眠时间是预防色斑的重要措施之一。
4. 注意护肤：使用温和的洁面产品，避免皮肤受到刺激和伤害，使用含有美白和抗氧化成分的化妆品，帮助减少色斑的形成。
5. 科学运动：适当的运动可以促进新陈代谢，改善身体循环，从而减少色斑的形成。
6. 避免刺激：避免使用过度刺激的化妆品，避免频繁去角质和使用去角质产品，避免挤压痘痘等行为，以免刺激皮肤，导致色斑的形成。
总之，要控制脸上不长斑，需要从饮食、运动、护肤等多方面入手，保持健康的生活习惯和科学的护肤方式。如果确实出现了色斑问题，建议及时咨询专业医生和美容师，采取正确的治疗方法。
