心态需要调整并找到动力因为有时我们会因为一些原因而不想做事，这可能是由于亚健康状态或者是心理压力造成的，对于这种情况，我们需要改变心态，找到一些动力或者激励方法来让自己迎刃而解。
具体来说，可以通过锻炼身体、听音乐、看书、交流等方式缓解压力和情绪不良状态，也可以找到自己喜欢的事情，用心去做，这样自然会找到动力，从而改变不想做事的状态。
延伸: 并且有时我们会因为身体健康问题或者人际因素不得不做一些不想做的事情，可以通过设定目标、制定计划、提高效率等方式来解决不想做事的情况，以达到更高的人生目标。
1、保证睡眠充足：无论是节后上班还是日常，都应该保持良好的睡眠，睡眠时间尽量保证在7-8个小时左右。睡眠充足，精神状态随之变佳，有利于集中精神工作。
2、少讨论杂事：工作时，如果经常和同事间讨论一些见闻和生活中的杂事等，很容易分心，无法进入工作状态。因此，建议大家工作时，少议论工作之外的事情。
3、找朋友倾诉：作中的不愉快和不顺利也可能导致你出现烦恼，这时不妨找朋友或者家人倾诉一下，说出自己心中的烦恼，也有助于舒缓心中的压力，让自己尽快恢复良好的心态。
4、建立乐观的心态：每天自我鼓励一下，乐观待人处事，告诉自己不只是在为他人工作，也是为自己工作，从工作中找到乐趣，有利于专注工作。
